健寧醫藥今天來跟大家說一說孕晚期的孕婦在選擇食物的時候有什么需要注意的地方吧!

　　據健寧醫藥的營養師介紹，晚期的孕婦在選擇食物的時候應每日各類食物盡量都有，這些才能保證營養素的攝入齊全。不僅如此，新鮮疏菜以及水果也是不可缺少的。

　　健寧醫藥提醒大家需要注意的是，鹽腌漬類食物應少吃，如咸蛋、咸魚、咸菜等;加工食品如臘肉、火腿、香腸、腐乳等也要少吃或不吃。辛辣調味品，如芥末、辣椒、胡椒等應少吃。當然，酒、濃咖啡及香煙對身體有害無益也應盡量避免。

　　盡量減少攝取過多糖含量高的食品如糕點，糖果等。因為健寧醫藥認為這些可能影響胎兒正常、健康地生長發育，同時也影響孕婦的食欲。

　　更重要的是要注意在均衡飲食的同時，要多補充鈣、鐵。因為后兩個月可是胎兒儲存鈣鐵的大好時機。孕晚期補充足夠的營養是培養胎兒體質的重要工作，能夠幫助胎兒充分吸收營養，減少各種畸形的出現。同時孕晚期各種營養的均衡補充能夠增強孕婦體質，有利于產后恢復，所以懷孕晚期的營養您一定要重視。

　　健寧(北京)醫藥生物科技有限公司提醒各位準媽媽，千萬不要因為擔心體重的問題而減少進食，這不但會影響胎兒的發育，同時也是未來孕媽體質惡化的根源。重視孕晚期營養，打好孕期營養的保衛戰!另外，對孕婦營養品的食用也是必不可少的!孕婦營養品不妨試試孕爾寧!咨詢熱線：400-969-6563!

文章內容來源于孕婦營養品孕爾寧：http://m.qohu.cn