據健寧醫藥了解，孕早期需要補充的熱量還不是太高，對食物量的要求也不是太大，只要飲食均衡，保證蛋白質、維生素的補充即可。

　　保險起見，健寧醫藥建議孕早期(和備孕期)不能忘記葉酸的補充。妊娠前3個月是胎兒神經管發育的關鍵時期，給孕婦補充足量的葉酸，可大大降低神經管畸形的幾率，使無腦兒與先天性脊柱裂胎兒發生率大大下降，可使胎兒發生唇裂或腭裂的危險減少50%，并且可降低發生早產及低體重新生兒的危險性。

　　許多準媽媽在孕早期會因為孕吐而食欲不佳，這時候健寧醫藥認為可以服用孕婦綜合維生素保證維生素的需要，將進食減少產生的負作用降到*。另外，如果你服用的是孕婦綜合維生素，請注意查看其中的葉酸含量，大部分孕婦綜合維生素中的葉酸含量已足夠孕婦需要(即*400微克)，不用另外再補充葉酸片。

　　如果孕早期妊娠不適的情況很嚴重，實在無法正常進食以達到熱量補充的目的，健寧醫藥建議可以考慮選擇一些孕婦奶粉或復合維生素、礦物質補充劑作為替代。

　　孕爾寧就是非常不錯的孕期分段營養補充品，如有需求，歡迎咨詢健寧(北京)醫藥生物科技有限公司：400-969-6563!

文章內容來源于健寧醫藥：m.qohu.cn/