孕期營(yíng)養(yǎng)品加盟商認(rèn)為，孕中期對(duì)于孕媽媽們來說也是不容忽視的，這一階段是寶寶的成長(zhǎng)階段，因此，更要重視營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充!

　　1、合理搭配膳食。孕期營(yíng)養(yǎng)品加盟建議孕媽媽們要每天補(bǔ)充定量的谷物主食、動(dòng)物瘦肉、水果、蔬菜、奶品、豆類及其制品。

　　2、攝入足量的鈣質(zhì)。牛奶、海產(chǎn)品、大豆制品、深綠色的葉菜等都是鈣質(zhì)很好的食物來源，但孕媽媽們經(jīng)常吃這些難免引起腸胃不適，因此孕期營(yíng)養(yǎng)品加盟商認(rèn)為適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充孕婦營(yíng)養(yǎng)品很有必要。

　　3、孕期營(yíng)養(yǎng)品加盟商認(rèn)為還應(yīng)該攝入足量的鋅和碘。牡蠣、肉類、蛋類、動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品還有海帶、紫菜等都是鋅和碘的食物來。

　　4、還要注意補(bǔ)充鐵質(zhì)。豬血、肝臟以及油菜、菠菜等都是富含血紅素和鐵豐富的食物。

　　另外，孕期營(yíng)養(yǎng)品加盟商了解到，孕中期以后，由于血容量的增多，容易出現(xiàn)生理性貧血。若膳食中含鐵豐富的動(dòng)物性食物不足，出現(xiàn)貧血，在改善飲食的同時(shí)，可適當(dāng)補(bǔ)充鐵劑量。若考慮3種以上的營(yíng)養(yǎng)素缺乏，可考慮補(bǔ)充孕婦營(yíng)養(yǎng)品。

　　孕婦營(yíng)養(yǎng)品孕爾寧就能很好地解決孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充問題，值得信賴，咨詢熱線：400-969-6563!