孕期營(yíng)養(yǎng)品加盟商認(rèn)為，孕期孕媽媽們的體重增長(zhǎng)需要遵循一定的規(guī)律，增長(zhǎng)過(guò)快或增長(zhǎng)過(guò)緩都可能表明母嬰健康出了狀況，必須引起重視。

　　不僅如此，孕期營(yíng)養(yǎng)品加盟商還了解到，孕媽咪體重的變化不僅在一定程度上反映了胎兒的發(fā)育情況，還可以預(yù)示妊娠糖尿病、妊娠高血壓等疾病的征兆。因而孕媽咪要注意孕早、中、晚期體重的變化。

　　孕早期：懷孕的頭3個(gè)月，正常的妊娠反應(yīng)一般不會(huì)導(dǎo)致體重變化。但若出現(xiàn)嚴(yán)重的孕吐，影響進(jìn)食，可導(dǎo)致代謝紊亂，影響孕媽咪和胎兒的健康，這時(shí)應(yīng)及時(shí)去醫(yī)院就診，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)奶幚恚源_保平安。

　　孕中期：妊娠反應(yīng)消失后，孕媽咪的食欲會(huì)逐漸恢復(fù)，此時(shí)，體重會(huì)緩慢地上升。一般情況下，每周增加的體重在0.5kg以內(nèi)。如果增加的體重超過(guò)正常范圍，就要看醫(yī)生，盡早排除潛在的疾病，并根據(jù)醫(yī)生的建議調(diào)整飲食和進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)。

　　孕晩期：到了孕晚期，妊娠高血壓等疾病的發(fā)病率會(huì)增高。但孕媽咪也不必太過(guò)擔(dān)憂，體重的增加只是其中的一項(xiàng)參考值，并不能成為診斷的標(biāo)準(zhǔn)。孕期營(yíng)養(yǎng)品加盟商了解到這個(gè)階段孕媽咪的身體容易出現(xiàn)浮腫，即使是一些沒(méi)有患妊娠高血壓疾病的孕媽咪也可能出現(xiàn)體重超標(biāo)的情況。但既然有妊娠高血壓的風(fēng)險(xiǎn)，孕媽咪還是得重視哦。

　　孕期營(yíng)養(yǎng)品加盟商提醒孕媽媽們，在整個(gè)孕期都要特別關(guān)注自己的體重變化，根據(jù)情況，適當(dāng)調(diào)整飲食，控制體重。而為了更好的監(jiān)測(cè)體重的變化，孕媽咪可以購(gòu)買電子體重稱，每天自行在家測(cè)量，并記錄數(shù)據(jù)，繪制體重曲線圖，這樣，孕期健康更有保障哦!

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