孕媽媽需不需要補充DHA?DHA哪個牌子好呢?DHA是神經系統細胞生長及維持的一種主要成份，是大腦和視網膜的重要構成成份，因此，對胎兒、嬰兒智力和視力發育至關重要。

　　孕媽媽當然需要補充DHA了!在了解DHA哪個牌子好之前先來了解一下DHA的作用：

　　1、促進胎兒大腦細胞發育：DHA是大腦細胞膜形成的主要成份，DHA可經由血腦屏障進入腦細胞，而亞麻油酸卻不被吸收，所以孕期母體需要供給胎兒更多的DHA。

　　2、促進視網膜光感細胞的成熟：DHA對視網膜光感細胞的成熟有重要作用。

　　3、減少產后抑郁：我國50-75%的女性都經歷一段產后抑郁，不僅會嚴重威脅產婦的身體健康，而且會影響寶寶的發育，導致嬰兒發生情感障礙、行為異常。足量DHA可減少產后抑郁癥的發生。

　　4、預防早產：孕期補充足量的DHA可以對于有早產風險的婦女有延長妊娠期的功效。

　　另外，DHA還能有效的抑制流感病毒繁殖、抑制發炎，防止和修復妊娠斑、抗衰老DHA能恢復和平衡受老化影響的細胞，同時DHA有助于膠原蛋白的形成，幫助皮膚修復和再生。

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